LÖPCOACHNING FÖR ETT NATURLIGARE STEG

På 1 timme förser vi dig med de verktyg du behöver för att kunna springa på ett effektivt och för kroppen skonsammare sätt. 

- Vi börjar med att filma din löpstil såsom den ser ut idag. Tillsammans gör vi en analys och pekar ut riktningen mot en bättre löpteknik.

- Sedan sätter vi igång med några väl valda övningar för att utveckla din balans, rytm och känsla. Med förnyat fokus får du sedan prova att springa igen. 

- Så gör vi en ny film och ser så att du är på rätt väg...visst låter det bra?

Boka via mail: info@fotkultur.se eller slå oss en signal på 040-300 969. 

En studie gjord på Harvard University visar att löpare som landar på hälen löper dubbelt så stor risk att skada sig jämfört med löpare som landar på framfoten. Minimalistiska skor ökar prestationen med hela 5% har tester visat i studier.

Pris löpcoachning: 600kr för fullständig utbildning + uppföljning.